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第2回インターナショナル・ヨーガ・セラピー・デイ 2019のワークショップ申し込み用です。
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イベントチケット

402-2 ビンダハニ 純子 [日本]

4,000

『女性のためのヨガ~月経中の練習方法と月経トラブルへのアプローチ~』
「月経」は女性にとって、大切なものです。

それなのに、月経は苦しい、面倒なもの、煩わしいものと捉えている女性が多いです。
Yogaを学んでいる女性でさえも、月経であることを隠したり、月経を無視して激しく体を動かし過ぎて月経が来なくなってしまっていたり、頭痛や、情緒不安定による感情の乱れなど、月経前後の体調の悪さを薬で紛らそうとしたりすることが、一般に、多く見られます。

しかしながら、本来「月経」は、女性の健康の大きな目安となるものであります。
健康な月経は、28日から32日周期でやってきて、だいたい5日間位で終わります。2、3日前後の変動はあるかもしれませんが…そして、自然に逆らわずに過ごすことができるようになると、月経によって不要な老廃物を身体からも心からも排出することが可能なリフレッシュー初期化できる素晴らしいチャンスでもあるのです。

・ 自分の身体を知り、Yogaのアサナを通じて
・ どのようにしたら月経と上手く付き合うことができるのか?
・ どのようにすると、生理中に薬を飲まずに、痛みを軽減して心地よく過ごすことができるのか?

・ 月経中は、どのような過ごし方が望ましいのか?
・ 月経中に、どのようなことはすべきではないのか?
・ 月経中に出血が多過ぎて、人の前に出ることができない、ナプキンから、溢れそうになる、貧血になってしまう、このような場合に、薬に頼らずに改善するには、どうしたら良いのか?
・まだ30歳代なのに、何ヶ月も生理が来ないでいる時、どうしたら良いのか?

このような疑問について、 皆さんに、お伝えしたいと思います。

  • 開催日時

    2018年07月05日 11時00分

  • 開催場所

    大宮ソニックシティ 市民ホール402

利用可能なお支払い方法

  • ・クレジットカード

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